Kan feta celler hjälpa till att förebygga fetma?

Fördelarna med pistagenötter (April 2019).

Anonim

Vi har alla hört att fett inte är det bästa för vår hälsa. Förstår mig inte fel

.

Jag riktar inte detta på feta eller tunna personer, men jag tror att alla skulle komma överens om att fetma är en hälsorisk. Det leder till ett stort antal problem, inklusive diabetes (typ 2), hjärtsjukdomar, artrit, högt blodtryck etc. Personer tillgriper olika metoder, och ibland extrema åtgärder som svält, bara för att slå av ett par pund. Jag vill inte fördöma eller motverka något sådant beteende. En persons kropp är egen och de är fria att fatta sina egna beslut.

Håll nu på dina platser

.

vad om jag berättade att fett kan hjälpa till att förebygga fetma?

Fettceller kallas adipocyter. Vi har alla dem. Dessa är specialiserade celler som fungerar som vår energireserver - de lagrar energi i form av fett. Få människor vet emellertid att vi har två typer av fettceller - vita och bruna.

Adipocyter (Foto Credit: Wikimedia Commons)

Brown Fat vs White Fat

Brunfettstruktur (Foto Credit: Wikimedia Commons)

Vad gör brunt fett?

Bebisar kan inte skaka och har därför bruna fettceller för att hålla dem varma (Foto Credit: Lerche & Johnson / Shutterstock)

Brunt fett och fetma

Bruna fettceller bränner kalorier för att generera värme. Det här har vi redan etablerat. Det hjälper också att hålla övermatningsinducerad fetma i bukt. Kan det dock användas för att gå ner i vikt utan att fetma finns på bilden? Detta förblir under debatt. Högre nivåer av bruna fettceller har observerats hos smalare individer. Det finns emellertid inget formellt bevis för detta. Tillägg kan vara tillgängliga inom en snar framtid som utlöser ökningen av bruna fettproduktionen. Vi måste emellertid också överväga det faktum att en onormal ökning kommer att leda till en ökning av värmeproduktionen.

Det finns vissa sätt som teoretiskt kan öka sitt BAT-innehåll naturligt. Utsättning av gnagare till kalla miljöer har lett till omvandlingen av vitt fett till brunt fett. Därför kan detta vara en potentiell metod. Gnagare och människor fungerar dock annorlunda, och ännu har ingen mänsklig rättegång bekräftat denna teori. En annan sak som förmodligen ökar brunt fett är träning. Återigen finns det inget formellt bevis för det här, men även den skönaste av oss kommer att hålla med om att motion aldrig dödade någon! Det har ett antal andra fördelar, inklusive viktminskning, så kom bara upp och gör det redan!