Varför fokusera på någonting hjälper till att upprätthålla balans

#AskGaryVee Episode 182: Business Indecision, Employee Recruitment & Artist Management (Mars 2019).

Anonim

Balans är en mycket viktig del av livet. Vi behöver balans när vi fattar beslut och balanserat sinne när vi tänker, liksom den andra typen av balans (fysisk) så att vi kan utföra dagliga aktiviteter. Varje dag i våra liv är balans nödvändigt för en av de vanligaste aktiviteterna i mänskligheten - promenader!

Walking ligger förmodligen den andra platsen på listan över " de mest upptagna för mänskliga aktiviteter", precis bakom "andning". Det verkar oftast så lätt att gå runt, även under våra yngsta år, utan att inse hur mycket vår hjärna och ben arbetar tillsammans för att få oss att utföra en så uppenbar enkel aktivitet.

Om man går på en plan yta krävs en måttlig hjälp från hjärnan, vad skulle det ta när en person går på en mycket smal yta, till exempel ett rep eller ett järnvägsspår?

Fokus, min vän!

Credits: Maridav / Shutterstock

Om du aldrig har märkt det här, så nästa gång du vandrar på en vandring någonstans och stöter på ett järnvägsspår (utan ett tåg på det självklart), försök att gå på spåren medan du tittar på slumpmässiga föremål eller svänger huvudet till titta ner på marken. Jag är ganska säker på att du inte kommer att kunna hantera mer än 10 steg innan du slår av. Om du lyckas stanna på spåren, promenera längs med som om ingenting är fel, så grattis! Du måste ha några supermakter eller något - eller en framtida karriär som en tightrope walker!

För att upprätthålla balans måste din kropp skapa en konsekvent position i rymden. För att bestämma det kombinerar det tre signaler från utsidan: huvudposition från inre örat, information om positionerna i musklerna och lederna som hjälper dig att flytta och en referenspunkt från dina ögon.

Inre öronsystemet är ansvarigt för att samordna funktionerna för dessa tre faktorer. Inre öronsystemet är en lite mystisk aspekt av vår anatomi och har tre vätskefyllda kanaler som tar information från alla tre och upptäcker rörelser i olika riktningar. När du går på en vanlig yta är det lite behov av en exakt eller en statisk referenspunkt från ögat, men i smala eller osäkra positioner är denna referenspunkt nödvändig.

Credits: wavebreakmedia / Shutterstock

När det gäller en smal yta börjar saker i våra kroppar förändras. Vi vill förbli balanserade och vår kropp sparkar in i hög växel. Systemet kräver en särskild referenspunkt från utsidan för att markera kroppens position i rymden. Därför, när du balanserar, ger din hjärna en statisk referenspunkt som fokuserar på en viss plats eller ett objekt, vilket gör att justeringar kan göras i enlighet med detta och hjälper gå upprätt utan att falla.

När du förstår denna referenspunkts skicklighet kommer du bra på väg att promenera längs kanten och järnvägsspåren - eller förbereda din karriär i cirkus!

referenser: